Kinderyoga

Yoga jij mee?

In 3 lessen gaan we aan de slag met diverse onderdelen van yoga, zo is er aandacht voor gronden en stevig staan, verschillende yoga houdingen, zodat je lijf lekker lenig wordt, massage, ademhalingoefeningen, meditaties, visualisaties en mindfulness.

Tijdens de yogalessen gaat het niet om presteren, competitie of je best doen. Het gaat om spelen en plezier maken. Een uurtje voelen in plaats van denken, niet je hoofd maar het lichaam stimuleren op een speelse en ontspannen en bewuste manier.

Je lichaam wordt lekker lenig en je hoofd komt tot rust.
We spelen en werken aan concentratie en zelfvertrouwen.
Een moment voor ontspanning en plezier.

Echt iets voor jou!